Cách chọn giày thể thao nữ giá rẻ cho dân tập Gym

giày thể thao nữ adidas nmd hồng
Đánh giá bài viết

Giày thể thao nữ giá rẻ dành cho tập gym phải là giày chuyên dụng, không thể chọn giày thể thao thông thường dành cho đi chơi, đi dạo phố bởi nó tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương cho đôi chân của bạn. Vậy, cách chọn giày thể thao nữ giá rẻ dành cho tập gym như thế nào là phù hợp?

giày thể thao nữ giá rẻ converse nữ

giày thể thao nữ giá rẻ converse nữ

Xác định kiểu chân của bạn

Hình dáng đôi chân của mỗi người không giống nhau. Và điều đầu tiên là bạn hãy nắm rõ hình dạng đôi chân của mình để chọn kiểu giày cho phù hợp. Hãy nhúng chân ướt, đặt lên tờ giấy là bạn sẽ xác định được chân của bạn thuộc dạng nào: chân lõm nhiều, chân bình thường hay chân bằng phẳng.

Chọn giày thể thao nữ giá rẻ không quá chật cũng không quá rộng

Tập gym thường phải vận động chân nhiều. Vì thế, nếu mang giày thể thao nữ giá rẻ quá chật sẽ khiến chèn ép các cấu trúc ngón chân và phần mô mềm gần xương bị loét, dẫn đến biến dạng bàn chân của bạn. Ngược lại, một đôi giày quá rộng sẽ giúp chân bạn không giữ được độ thăng bằng và linh hoạt, độ bám bị hạn chế. Nguyên nhân là do trọng lượng cơ thể dồn không đều xuống chân mà chỉ tập trung vào mũi hoặc đế giày, dễ ngã, lật cổ chân hoặc sai khớp…

giày thể thao nữ giá rẻ converse nữ

giày thể thao nữ giá rẻ converse nữ

Chọn giày thể thao nữ giá rẻ theo bộ môn luyện tập

Tạo gym gồm có những bộ môn khác nhau như: chạy bộ, tập tạ, aerobic, yoga,…nên bạn cần chọn loại giày phù hợp với bộ môn mà bạn theo đuổi. Cụ thể:

Giày thể thao nữ giá rẻ dành cho tập aerobic

Bản chất của bộ môn aerobic là các động tác cần phải chuẩn xác, dứt khoát và nhanh nhạy. Và trọng tâm thường dồn ở phần mũi chân và gót chân. Vì thế, khi lựa chọn giày thể thao nữ giá rẻ dành cho bộ môn này bạn cần kiểm ra kỹ vào phần đỉnh của mũi hoặc gót giày đảm bảo chúng không bị bấp bênh, phần phần đế giữa được gia cố chắc chắn để chúng có khả năng chịu được lực, hỗ trợ mắt cá chân trong các bước di chuyển qua lại, nhảy, chạy tại chỗ.

giay-the-thao-nike-aquamarine

giay-the-thao-nike-aquamarine

Cách chọn giày thể thao nữ giá rẻ dành cho tập trên máy chạy bộ

Chạy bộ trên máy thì đòi hỏi chân phải chuyển động liên tục nên đôi giày bạn chọn cần phải đảm bảo tiêu chí là trọng lượng nhẹ, lớp đế ngoài bằng cao su chống trượt, mũi giày chịu được ma sát lớn. Đặc biệt là phần gót có túi khí chống xóc khi chạy, đệm lót mềm hút ẩm. Để đảm bảo chúng phù hợp, bạn nên mang thử giày vào chân và cảm nhận rằng các ngón chân dạt ra hai bên thoải mái là đôi giày đảm bảo yêu cầu.

giaythethaonuadidasdiamondblue

giaythethaonuadidasdiamondblue

Kiểm tra cấu trúc của giày thể thao nữ giá rẻ

Bên cạnh hình dáng và cảm nhận về giày khi bạn mang vào chân thì bạn nên kiểm tra luôn chất liệu và kết cấu của giày thể thao nữ giá rẻ trước khi mua để việc tập gym diễn ra thuận lợi hơn.

Phần đế: Đế giày bằng chất liệu cao su carbon có độ bền cao hơn và có thể cung cấp lực kéo hơn, trong khi cao su thổi là nhẹ nhàng hơn và nhẹ hơn có tính linh hoạt hơn và trọng lượng đôi giầy nhẹ  hơn.

Phần bên trong giày: có lớp đệm ở chân và mắt cá chân đảm bảo hỗ trợ tối đa cho việc đi lại hoạt động và thoải mái cho bàn chân. Và cần phải có đệm lót mềm, hút ẩm tốt.

Tập gym ngày càng phổ biến và đó là cách để các bạn nữ có vóc dáng đẹp và sức khỏe dẻo dai. Muốn thế, bạn nên tuân thủ các nguyên tắc chọn giày thể thao nữ giá rẻ dành cho tập gym như trên để đảm bảo an toàn cho đôi chân của mình cũng như để buổi tập diễn ra thoải mái hơn.

_____________
Shop Giày Thể Thao Nữ giá rẻ Sweet Shoes:
Địa chỉ: Tầng 2, Số 1, Ngõ 329 Cầu Giấy
Sđt: 01639512010
Fanpage: https://www.facebook.com/giaythethaonugiare
#giaythethaonugiare

Các bình luận

Các bình luận

Để lại lời bình

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to verify temporary file contents for atomic writing.' in /home/hien18816/domains/giaythethaonugiare.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:30 Stack trace: #0 /home/hien18816/domains/giaythethaonugiare.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(497): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/hien18816...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig() #2 {main} thrown in /home/hien18816/domains/giaythethaonugiare.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 30